ゴルフのスィングの土台は足腰の強さ

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2007.10.20 土 20:58

３０歳代の初め、一時スキーに凝っていたころがありました。

スキーは当然冬の雪の降る時期にしか行けませんでしたが、その年の
始め頃、週２回少林寺拳法に通っていたんです。

飲食業だったので、お昼が割りと長い休憩時間があったので、その
時間を有効に使う為に、習いに行っていたんです。

流石に、お昼に練習に来る人間は限られていて、僕を含めて５人ほど。

それも３人は僕よりキャリアもあり、体力もあります（笑）

普通なら、生徒が多ければ交代で練習できるのですが、たった５人
なので休憩どころではありません！

それで、きつい練習の日々でした。　　

きついし、痛いし（笑）

半年も過ぎると、身体もだいぶ慣れたのです。　

しかし、どれほどの成果が上がったのかは分かりません。

そして、その冬スキーに行ったとき、その苦労が報われました。

そうです、こけないのです！

スキーをされる方なら分かると思いますが、こけないだけの体力が
備わっていたのです。

ゴルフも足が疲れてくると、パターにも影響してくるのです。

だから、当然足腰を鍛えなくてはなりませんね。

走るのも一つの方法ですが、運動する時間のないひとにお勧め
なのがスクワットですね。