冬シーズンでの注意点

 今はゴルフが一番やり易い季節ですが、 段々と冬になるにつれて、
気温も下がってきます。

他のスポーツと違って、 ゴルフは動きの少ないスポーツです。

しかし、スィングで使う筋肉は、 普段の生活では使わない動きをするので
やはり、コースに出る前や、練習場で練習する前にも、 十分なストレッチを
行うことをお勧めします。

そして、できれば普段の生活の中に、 ストレッチ運動を取り入れることが
健康にもいいと思います。

肩や首辺りのストレッチは、 肩こりなどに効果があると言われています。


継続こそ力

基本は自分で動かすこと。 　初めから無理なところまで動かすことは
ありません。

少しでも続けてやることが大切です。



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カテゴリー : 頭でするゴルフ
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